Каталог игр
Ассоль клиника пластической хирургии волгоград отзывы
Друзья сайта
Реклама
Зуд при впч в анусе
Календарик
Опрос
Архив игр
Сколиоз нервный
Новое на сайте: игры, обои

Игорь Лосев

как то раз делал,вес только 90 кг, потом неделю не мог согнуться, сейчас начинать прям страшно (((

Игорь Лосев

я пытался этим фитнесом заняться, месяц поделал, ну есесна забросил, буду вечный сколиозник )))))

Георгий Вегетарианец Поляков

Мэн! Так естественно! У меня после становой всегда поясница в салате. Если с техникой всё впорядке - это мышцы разрываются и болят поэтому

Георгий Вегетарианец Поляков

Сколеоз убирается как раз этим фитнессом, я незнаю - если с железом заниматься не навредишь ли есчё больше - это ведь искривление нехилое костей, лучше у врачей проконсультироваться - спина это серьёзно

Алик Батыршин

а че врачи, они ж особо умного ничего не скажут, у них мозгов хватит только на то, что бы сказать НЕЛЬЗЯ, я с октября того года не был в больничке и то от военкомата, если только к платным идти, а то нашим на отъебись сделать надо, для количества работают, надо у профи спрашивать

Александр Joyhunter Лиферов

имхо даже нужно, только с небольшими весами, тогда будет в помощь

Александр Носов

Мне врачь скалеоз 2ой степени поставил... А мне пох. делал дальше, дошёл до 240.

Александр Добрый КОТ Фомкин

Всё зависит от степени скалиоза.По-моему опасно.Хотя у меня с детства проблемы с поясницей , но я становую делаю.Но веса не идут.

Дима Удалился

Веса могут и без скализа не идти!Вообще в группе такие вопросы не задают,надо к врачу-это из раздела самолечения,когда можно принять или сделать укольчик и будешь жить,а так ещё и подолхнешь от какой-нить ерунды! Так что надо советоватся с врачём!

Александр Добрый КОТ Фомкин

Точно.Самый верный ответ!!!!Но чтоб снять с себя ответственность он скорее всего скажет нет тренировкам.

Сергей ПАДОНАК Землянухин

Без приседа и тяги даже полезно заниматься. А там где большие нагрузки на позночник, очень высок риск травмы.

Александр Носов

Не согласен, больше полугода не делал становую и присяд... Совсем не то... Нет результата и удовлетворения от тренировок... Щас снова начну...

Сергей ПАДОНАК Землянухин

Александр, я про сильный скалеоз...

Александр Добрый КОТ Фомкин

Определённые нагрузки должны быть, но в меру.

Дима Удалился

Саша Фомкин!Дык ясен пень надо идти не к простому врачу ,а к спортивному!

Сергей ПАДОНАК Землянухин

Спортивные врачи больше на себя ответственности берут? :)

Эфир Тестостерона

Нельзя однозначно

Александр ШОКолад Комелин

приседать нельзя становую можно ток не сразу пришел в первый раз в зал и побежал к грифу с блинами все постепенно укрепи сначала каркас спины от экстензии до широчайших почувствуешь себя уверенно и дерзай!

Илья Сухов

есть еще одно упражнение,лодочка называется, делаеть надо перед сном. ложишся на живот и одновременно отрываешь от пола ноги и плечи, очень хорошо укрепляет продольные мышцы, а в зале гиперэкстензия должна стать твоим самым любимым упражнением. а потом со временем можно и становую начинать делать,только с правильной техникой и за весом не гнатся сам делал после того как позвонки сместились, мне мой травматолог тогда посоветовал.

Максим НеРвНЫй Корякин

как мне пояснял тренер что при лечении скалиоза надо укриплять мышцы по всей длинне спины...тоесть тренеруешь мышуи и тем самым выравниваешь спину....у меня БЫЛ скалеоз,плоскостопие!!!все теперь нету...веса тягаю под 1 взрослый!

Егор Doc.Goga Копысов

Массаж( только у хор специалиста, притом длительный курс) + Делать зарядку, их много поищите в интернете( хорошо расягиваться на турнике приседать и т.п.) это утром и после долгого сиденя. А потом когда симптомы сколиоза уйдут начинать занятия. И если ты новичёк, то начинать надо с базовых упражнений- а это как раз становая тяга, приседание жим. Тягу и приседание делать с чёткой техникой, тогда и осложнений не будет. Сам сколиозом мучаюсь, когда занимаюсь ни чего( т.к. веса не большие), но когда долго сижу - не могу долго усидеть. Ещё рекомендую книгу Стюарта Макроберта- это тренинг для любителей.

Егор Doc.Goga Копысов

Ещё раз Массаж, Гимнастика, а потом упражнения с весами.

Александр Гормин

НЕЛЬЗЯ!!! МАССАЖ, ПЕРЕКЛАДИНА, ГИМНАСТИКА!!! СПИНУ СПОРТИШЬ, ВСЮ ЖИЗНЬ БУДЕШЬ МУЧИТЬСЯ!!!


Только зарегистирированный пользователь может оставлять комментарии.

Стоит ли разделить фотографии в альбомах по стажу или весу? или еще чему. Ваши предложен...

см выше. ...

Кому нибудь качалка помогла в реальной драке?...

Люди, которые занимаются единоборствами, говорят, что качалка не помогает, а только вредит, что, типа руки большие, а бить не могут. Но а как же тогда сила и все такое, все те вещи, которые разрабатывает качалка? ...

Как бороться с уродами нападающими с ножом, с целью УБИТЬ!?????...

На меня в лифте напал мужик лет 35 с ножом, что мне нужно было делать? я стал бороться защищался от ударов ножа, вобщем его положил, выпустил на первом этаже и он убежал... Я повредил себе руки... что можно было еще делать? его цель была забрать мобильный телефон, деньги и убить... ...

Необходим совет...

Как можно хорошо развить тело когда в день Максимум свободно 2 часа, а под рукой только брусья и турник. ...

TNA Knockouts Tag team titles-обсуждение новых титулов TNA...

TNA на прошлом шоу объявили о том что стартует новый турнир за первые командные титулы Нокаутов. На следующем шоу вы увидете первые матчи за эти титулы,а именно: Трейси Брукс и Шармель против Конг и Раиши Саид. В этом турнире так же примут и другие команды: Вельвет Скай и Анжелина Лав, Тейлор Уайлд и Сарит...

Ваш финишер?...

бОян конечно, но всё таки мне интересно кто и что. Прошу название, расшифровку и конечно же описание приёма. Он может быть не один. Мой первый финишер: Military Положение обычного суплекса только оппонент смотрит в противоположную сторону и падает не на спину а на голову....

Давайте напишим необыкновенную историю про бойца, который хотел овладеть всеми вида...

В один прекрасный день родился мальчик. В семье спортсменов:папа боксёр,мама гимнастка. ...

.

Уязвимые точки....

Куда: бить, давить, крутить... ...

 

  1. Правильная предсоревновательная "сушка"...
    (Текст от Александра Вишняка) http://www.ironworld.ru/club/gb.php?ID=4&start=16 Специальный медицинский доклад ИФББ /эф...
  2. Ломит суставы...

    Слушайте,товарищи атлеты!=)) Такая проблема:мне 17 лет,занимаюсь уже года три.и вот недавно после нагрузки начали болеть суставы.....в частности локтевые.посоветуйте как избавиться от боли. ...

  3. Магазин спортивного питания "Sports Supplements"...

    Теперь вы можете заказывать спортивное питание в нашем интернет магазине спортивного питания "Sports Supplements". З...

  4. TNA No Surrender 2009...

    Вот пока известный кард: 1 Samoa Joe (c) vs. Daniels Singles match for the TNA X Di...

ВИДЫ ГРУППОВЫХ УРОКОВ В ФИТНЕС ЦЕНТРАХ...

СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ Pilates урок направлен на формирование внутренних глубоких мышц спины,брюшного пресса и малого таза,развитие правильной осанки,для всех уровней. Yoga индийская лечебная гимна...

Наш совместный сценарий поединка для .......

Сначала пишем для кого. Потом - начинаем - сначала один пишет строчку ( не более 7 слов), потом второй продолжает и т.д. ...

Сколиоз

Главная > Натуральный культуризм > Сколиоз

Сколиоз

Игорь Лосев

Можно ли со сколеозом делать становую ?

Алик Батыршин

мну говорили что скалиоз,а мне не видно, поэтому делаю. все болезни - от лени!

Сергей ПАДОНАК Землянухин

Все можно, если осторожно :)))

Георгий Вегетарианец Поляков

У меня тоже сколеоз был, но у нас в школе проходили лечебная физическая культура - ЛФК, чистейший фитнесс: на ковриках подьёмы туловища, растяжка итд + бальные танцы и сколеоз ушёл

Источник: http://aboxetod.ru/Skolioz.html

  • Дата: 29.03.2015, 15:32 |
  • Автор: Xiton93 |
  • Заглянуло: 726 |
  • Высказались: (1) |